Jump emagrece num pulo (vários, na verdade).

22 de junho de 2016 | 2 comentários

A pergunta é: uma aula de jump emagrece mesmo? Praticar jump é uma excelente alternativa para quem quer emagrecer de maneira divertida e descontraída. Isso porque o jump emagrece sim, sendo uma atividade muito eficiente para esse objetivo, além de ser algo divertido de praticar. Neste artigo, você vai...

Pipoca engorda? Depende…

20 de junho de 2016 | Nenhum comentário

Eu espero que você não esteja acessando esse artigo no cinema, porque senão eu preciso te alertar sobre alguns fatos, se pipoca engorda ou não. Neste artigo você vai descobrir:  1- Os nutrientes benéficos da pipoca 2- Uma análise completa de todos os nutrientes nela contidos 3- A explicação...

Pular corda emagrece: um guia completo para perder 8kg.

17 de junho de 2016 | Nenhum comentário

Eu não deveria sequer estar questionando se pular corda emagrece mesmo. Parece senso comum que é um dos melhores exercícios para desenvolver condicionamento aeróbico. Basta lembrar dos boxeadores, que precisam aguentar rounds e mais rounds de puro esforço. Veio a figura do Rocky Balboa na sua cabeça?   Neste...

Cansei de ser gordo. Dessa vez é para valer mesmo?

10 de junho de 2016 | Nenhum comentário

Alerta: este exemplar de cansei de ser gordo não é apenas um texto convencional sobre 1001 maneiras de emagrecer. Se você estava esperando isso, olhe para o canto superior direito da tela do navegador. Tá vendo aquele “X” ali? Pode clicar. Mas… Se você está pronto para ler coisas...

Dieta da água: a dieta mais simples do mundo (e funciona).

6 de junho de 2016 | 1 comentário

Calma, muita calma nessa hora! Dieta da água não significa que você vai ficar só tomando água o tempo todo. Pelo contrário, vai muito além disso. Neste artigo, você vai descobrir: 1- O estudo que deu origem à dieta da água 2- Quantos quilos dá para perder com essa...

Insulina engorda! Como sair dessa e emagrecer.

3 de junho de 2016 | Nenhum comentário

Se você está tentando emagrecer e ainda não sabe que a insulina engorda, alerta vermelho! “Mas peraí, eu não sou diabético, não tomo insulina”. E se eu dissesse para você que sua dificuldade para emagrecer é por conta das altas doses de insulina que você anda tomando sem saber?...

Dicas de saúde: o seu plano infalível para viver mais e melhor.

31 de maio de 2016 | 1 comentário

Quando se trata de manter a qualidade de vida, dicas de saúde sempre são bem vindas, ainda mais quando elas aparecem para desmistificar antigas crenças que não se aplicam mais. Há também os conselhos sobre nutrição e saúde que nunca saem de moda, pois já foram comprovados por uma...