Ômega 3 emagrece? O guia completo.

30 de maio de 2016 | Nenhum comentário

E aí, Ômega 3 emagrece ou não? Quem está em busca de uma boa alternativa para conseguir reduzir o peso, pode apostar nos benefícios do ômega 3, que é um ácido graxo essencial, mas que não é produzido pelo organismo humano. Ainda assim, ele é indispensável para a saúde...

Vinagre emagrece (e não, não precisa beber vinagre).

27 de maio de 2016 | Nenhum comentário

“Se vinagre emagrece, então é só trocar o copo de suco por um copo de vinagre? Eca!” Olha, embora eu reconheça que trocar o suco por outras bebidas é uma escolha boa, não é assim que a banda toca. Neste artigo você vai descobrir:  1- Qual a eficácia do...

Sertralina emagrece?

26 de maio de 2016 | Nenhum comentário

“Oba, depois de pesquisar 2 minutos no Google, descobri que sertralina emagrece! Vou me empanturrar de remédio, perder todo o peso que preciso, e depois ser feliz para sempre, magro e esbelto!” Amiguinho, antes que você quebre a cara, dá uma lida aqui embaixo, certo? Neste artigo, você vai...

Refrigerante faz mal (e se bobear, mata).

25 de maio de 2016 | Nenhum comentário

Aviso: antes de começar a ler, deixe essa lata de refrigerante que você está tomando agora de lado. Que refrigerante faz mal à saúde, você já deve imaginar. Mas é bem pior do que você pensa. Neste artigo, você vai descobrir:  1- Por que refrigerante faz mal para os...

Tapioca engorda? Como obter justamente o contrário.

23 de maio de 2016 | Nenhum comentário

Por se tratar de um alimento à base de uma farinha, é comum pensar que tapioca engorda, mas, na realidade, esse alimento é muito mais saudável do que o pão tradicional, de farinha de trigo. Além de não possuir glúten, é um alimento que sacia a fome por mais...

Dieta do leite (por que você deve passar longe).

19 de maio de 2016 | Nenhum comentário

Quem já fez a dieta do leite até pode confirmar o que ela promete: emagrecer até oito quilos em oito dias. Mas como já se pode imaginar é uma dieta bastante radical, restritiva e difícil de fazer. Neste artigo, você vai descobrir:  1- Por que a dieta do leite...

Laticinios fazem bem! Garantido!

18 de maio de 2016 | Nenhum comentário

Os laticínios estão em uma categoria de alimentos que sempre gera muitas polêmicas quanto a serem saudáveis ou não. Os alimentos que integram esta classe, como o leite, são apreciados pelas organizações de saúde como essenciais para a saúde óssea. Neste artigo, você vai descobrir:  1- Por que, apesar...

Evitar a gema do ovo: uma balela sem limites.

17 de maio de 2016 | Nenhum comentário

Já é de conhecimento de muitas pessoas, preocupadas com a sua nutrição, que a clara do ovo é um alimento altamente proteico. Mas e a gema do ovo? Ela também é importante para uma dieta balanceada? Neste artigo, você vai descobrir: 1- Por que demoniza-se tanto a gema do...

Dicas para perder peso: como não precisar mais delas.

13 de maio de 2016 | Nenhum comentário

E mais uma vez vamos falar sobre dicas para perder peso. A mudança de hábitos é o que costuma fazer a grande diferença na hora de emagrecer com saúde. Não é preciso passar fome ou fazer grandes sacrifícios, mas sim, adquirir novas atitudes.   Neste artigo, você vai descobrir:...

Fibras alimentares: elas são ótimas, mas não fazem milagre.

13 de maio de 2016 | 1 comentário

Toda hora é possível receber algum conselho de alimentação saudável com referência à fibras alimentares. E sim, as fibras são parte importante da nossa alimentação, e seu consumo é bastante saudável. Entretanto, alguns dos benefícios da fibras alimentares são “supervalorizados”, e neste artigo, mostraremos os reais benefícios delas. Além...