O que exatamente copiar de quem já emagreceu?

17 de janeiro de 2017 | Nenhum comentário

Uma coisa interessante, em qualquer área da vida, é seguir exemplos de quem já teve sucesso. Quem já atingiu essa posição, provavelmente teve um caminho longo onde aprendeu todo o passo a passo, aos trancos e barrancos, mas agora já sabe como chegou lá. E se existe uma verdade...

Xarope de agave: pior do que você pensa.

11 de janeiro de 2017 | 32 comentários

Durante muito tempo, as pessoas acreditaram que o xarope de agave fosse ​​um tipo de adoçante super saudável. No entanto, hoje em dia já se sabe que ele pode ser ainda pior do que açúcar! Isso lembrando que os efeitos nocivos do açúcar estão entre as poucas coisas que...

Como parar de preencher seu vazio emocional com comida

10 de janeiro de 2017 | Nenhum comentário

Nosso video artigo de hoje relata uma experiência pessoal minha, que me ensinou como preencher um vazio emocional, sem ser com comida. (Ok, tem um tanto de bebida envolvido, mas nem tanto, você vai entender no video). Fato é que vazio emocional, tédio e outros sentimentos tristes acabam nos...

Emagrecer custa caro? A resposta definitiva.

6 de janeiro de 2017 | Nenhum comentário

Uma das piores linhas de raciocínio em matéria de emagrecimento, é aquela que diz que emagrecer custa caro. Algo que totalmente não bate com a realidade. Apesar de ser “intuitivo”, o pensamento que emagrecer custa caro não sobrevive a duas linhas de raciocínio lógico. Isso acaba acontecendo por uma...

Como comer 30% menos, de forma automática!

4 de janeiro de 2017 | Nenhum comentário

Isso aqui tá longe de ser promessa de político (leia-se, que não vai ser cumprida). E sim, é possível sim comer 30% menos comida, de forma automática. Tudo isso graças a um pequeno detalhe nessa maravilhosa máquina situada dentro do seu crânio. Sim, o tal do cérebro. Isso está...