Aprenda um sinal simples de que você já comeu o suficiente

Aprenda um sinal simples de que você já comeu o suficiente

2 de janeiro de 2017

Você sabia que seu corpo vive tentando te avisar que já recebeu comida o suficiente?

E que você provavelmente vive ignorando esses sinais?

Talvez por sabotagem (muitos alimentos embotam os sinais de fome), talvez por desconhecimento…

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O fato é que quando éramos bebês, não tínhamos essa vontade de comer tudo que vemos pela frente.

Quando nos sentíamos entupidos, era só parar de mamar ou comer. Simples.

Mas parece que em algum ponto, perdemos esse controle.

Pois nada mais justo que começar a recuperá-lo.

Hoje no nosso video artigo você vai aprender um sinal clássico de saciedade, que talvez já tenha notado.

Aliás, provavelmente sim. E ignorou.

Passar a conhecê-lo (e claro, respeitá-lo) pode ser o 1o passo para uma alimentação mais racional. E emagrecedora.

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Sem mais delongas, confira o video:

 

 

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Descubra quais são os 7 alimentos que parecem saudáveis, mas que na realidade não são.

Sim, eu quero.

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