28 de março de 2017 | Nenhum comentário

Fast food: por que você está se matando aos poucos.

Embora ainda seja uma febre em muitos países, já estão mais do que provados os malefícios do fast food. Entre outros motivos,uma razão é o seu alto teor de gordura e carboidratos. Neste artigo, você vai descobrir:  1- Os problemas de se ingerir fast food 2- Mais problemas de se ingerir fast food 3- Ainda mais problemas de se ingerir fast food 4- Por que o fast food é tão calórico mas nada nutritivo 5- Como você pode estar contruibuindo para a exploração de pessoas inocentes ao consumir fast food 6- Um infográfico mostrando a assustadora evolução do tamanho das porções de fast food 7- Como o fast food pode tornar você em um zumbi obeso viciado (e enriquecer os fabricantes) 8- 5 perguntas que farão você descobrir se tem dependência de fast food 9- A importância de saber exatamente o que colocamos na boca Assista a versão em video:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo Os milhares de problemas do fast...

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27 de março de 2017 | 1 comentário

Emagrecimento rápido: por que você está armando uma bomba relógio que fará você recuperar o peso mais rápido ainda.

Um emagrecimento rápido é o que muitas dietas malucas prometem, e isso até pode acontecer. No entanto, elas não dizem quais são os verdadeiros perigos para a saúde ao iniciá-las. Em geral, essas dietas que ensinam como ter um emagrecimento rápido são muito restritivas e não permitem a ingestão de um ou mais grupos alimentares por mais de um dia, o que já é o suficiente para o organismo enfraquecer. Neste artigo, você vai descobrir: 1- Por que emagrecimento rápido e desnutrição são quase sinônimos 2- Por que restringir demais sua alimentação é um tiro no pé 3- Os riscos que você corre ao ir com muita sede ao pote 4- Qual o critério que define um emagrecimento muito rápido 5- Por que as gorduras não são tão vilãs assim 6- Qual o ritmo otimizado para perder peso de forma saudável 7- Por que, no final das contas, quem perde peso mais lento acaba chegando aonde quer mais rápido 8- Um infográfico mostrando como e por que você vai fracassar...

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21 de março de 2017 | Nenhum comentário

Sobremesa engorda, e só. Faz sentido comer?

Alguém aí sabe para que diabos serve a sobremesa, além de engordar? Sim, porque apesar de comum, não há qualquer explicação lógica para a função nutricional da sobremesa. Nem tente justificar. Simplesmente não há. É o que eu comento no video artigo de hoje!     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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15 de março de 2017 | Nenhum comentário

Dificuldade para emagrecer? Aprenda a usá-las para se motivar!

Já pensou se todas as vergonhas e dificuldades (e tristezas… e dissabores… etc) que você já teve ao tentar emagrecer pudessem, de uma hora para outra, te ajudar. Pense naquele clichê de filme de Hollywood, onde o rapaz sofre alguma desgraça tão grande, que aquilo acaba sendo uma força maior que o mundo, para fazê-lo atingir o seu objetivo. E no final ele ri da cara que quem dele tripudiou. O que isso tem a ver com o seu emagrecimento? É o que você vai descobrir no nosso video artigo de hoje. Cada dificuldade para emagrecer que um dia você teve, ou outras desgraças associadas, pode servir de combustível para uma motivação inabalável. E para isso, você só vai precisar de caneta e papel. Confira no video abaixo:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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15 de março de 2017 | Nenhum comentário

Excesso de peso, envelhecimento precoce e outros males associados.

Se você ainda não sabia disso, o excesso de peso e o envelhecimento possuem uma relação direta.   Neste artigo você vai descobrir: 1- Como o excesso de peso facilita o seu envelhecimento precoce 2- Como além de envelhecer, ainda vai encurtar sua vida por outros motivos 3- O que são telômeros, e como uma simpática ovelha nos ajudou a entender o papel deles na questão do envelhecimento ou duração da vida 4- Como é possível prolongar a nossa estadia no Planeta Terra (e a nível genético inclusive) 5- Um teste simples para você entender de vez como o excesso de peso causa hipertensão e pode prejudicar o coração Assista a versão em video:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo   Excesso de peso: consequências   Estudos apontam que quanto maior o excesso de peso em uma pessoa, mais rapidamente as suas células tornam-se velhas. Essa aceleração do envelhecimento em nível celular também é um dos fatores pelos quais a obesidade acaba...

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9 de março de 2017 | 3 comentários

Como perder gordura localizada: a verdade estarrecedora que ninguém quer te contar.

Como perder gordura localizada é uma dúvida muito comum para aqueles que querem perder peso. E mesmo pessoas já magras, mas insatisfeitas com algum acúmulo de gordura em determinada parte do seu corpo, têm esse questionamento. Também ouve-se muito falar em métodos para perder essa gordura localizada, sejam exercícios, drenagem linfática, carboxiterapia, corrente russa, etc. Assista a versão em video:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo   Mas afinal, até que ponto esses métodos funcionam ou não? Como perder gordura localizada? É realmente possível? Para começar, um alerta: você pode notar que, em todo e qualquer artigo ou prescrição sobre como perder gordura localizada, vai aparecer alguma coisa escrita assim: “Vale lembrar que o método fulano de tal só funciona se associado à uma alimentação balanceada e exercícios físicos”. O que, por si só, já deveria deixar a pessoa em estado de alerta máximo. É natural dos seres humanos querer a pílula mágica, o milagre que vai resolver nossos problemas sem o...

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