Como comer 30% menos, de forma automática!

4 de janeiro de 2017 | Nenhum comentário

Isso aqui tá longe de ser promessa de político (leia-se, que não vai ser cumprida). E sim, é possível sim comer 30% menos comida, de forma automática. Tudo isso graças a um pequeno detalhe nessa maravilhosa máquina situada dentro do seu crânio. Sim, o tal do cérebro. Isso está...

Aprenda um sinal simples de que você já comeu o suficiente

2 de janeiro de 2017 | Nenhum comentário

Você sabia que seu corpo vive tentando te avisar que já recebeu comida o suficiente? E que você provavelmente vive ignorando esses sinais? Talvez por sabotagem (muitos alimentos embotam os sinais de fome), talvez por desconhecimento… O fato é que quando éramos bebês, não tínhamos essa vontade de comer...

Dieta restritiva: um ponto de vista diferente

27 de dezembro de 2016 | Nenhum comentário

Conhece aquele papo de dieta restritiva, ou seja, fazer dieta significa necessariamente se restringir do que você costuma comer? E por isso você sofre, e quer se ver livre daquilo o mais rápido possível? Pois é, mal sabe você que essa mentalidade está inevitavelmente te colocando como candidato a...