O que acontece ao largar o açúcar (parte 2)

2 de junho de 2017 | Nenhum comentário

Bem vindo ao segundo episódio da série “O que acontece ao largar o açúcar”. Hoje falaremos de um dos efeitos mais óbvios de deixar o açúcar e tudo o que o contém de lado. Isso mesmo que você pensou, o emagrecimento. Para algumas pessoas, é a única coisa que...

Como acelerar o metabolismo: 13 táticas que tornarão você uma máquina de queimar gordura, 24h por dia e 7 dias por semana.

2 de junho de 2017 | 26 comentários

Já discutimos aqui no Comece a Emagrecer sobre a questão da desculpa do metabolismo lento, e como você já deve saber, é perfeitamente possível acelerar o metabolismo. Seja uma aceleração temporária, como exercícios aeróbicos de baixa intensidade, ou aceleração sustentada, como a que acontece no aumento de massa muscular,...

Xarope de agave: pior do que você pensa.

30 de maio de 2017 | 39 comentários

Durante muito tempo, as pessoas acreditaram que o xarope de agave fosse ​​um tipo de adoçante super saudável. No entanto, hoje em dia já se sabe que ele pode ser ainda pior do que açúcar! Isso lembrando que os efeitos nocivos do açúcar estão entre as poucas coisas que...

O que acontece ao largar o açúcar (parte 1)

24 de maio de 2017 | Nenhum comentário

Este é o primeiro de uma série de videos mostrando o que acontece no seu organismo quando você larga o açúcar. No primeiro episódio, você vai entender porque ao retirar o açúcar da sua alimentação, você tende a… … parecer mais novo. Ou envelhece menos, enfim, você pescou a...

O problema do emagrecimento rápido

23 de maio de 2017 | Nenhum comentário

Emagrecimento rápido é um sonho, não? Fácil… Você levou tempo para engordar, mas para perder quer que seja em um pulo. Infelizmente seu organismo não pensa assim. E não funciona assim. E graças às maravilhosas interações biológicas que ocorrem em nosso corpo, isso acaba criando um paradoxo interessante. Porque...

Como fazer um prato emagrecedor em 3 passos simples

23 de maio de 2017 | 2 comentários

E se você aprendesse, de uma vez por todas, como fazer um prato emagrecedor? Com apenas algumas poucas instruções? Sabendo exatamente o que colocar em cada canto do seu prato, e que apenas isso será o suficiente para fazer o ponteiro da balança começar a cair… … e não...