9 de novembro de 2017 | Nenhum comentário

Sinais de cetose: os 10 principais

Saber os sinais de cetose é importante para muitas pessoas que seguem a dieta low carb ou cetogênica. Afinal de contas, o fato de você estar seguindo a dieta não garante necessariamente que você tenha conseguido entrar no estado de cetose, onde você utiliza gordura como combustível e se tudo correr bem, facilita o uso da sua gordura corporal para esse fim. Então volta e meia eu pego muita gente me perguntando “como sei se estou em cetose”. Por isso trago aqui os 10 principais sinais que você está em cetose. Ou não. Vamos lá   Conheça os 10 sinais de cetose mais comuns   Sinal 1 – Mau hálito É um dos mais clássicos sinais de cetose. Muitas vezes, as pessoas relatam mau hálito quando atingem a cetose completa. Na verdade, é um efeito colateral comum. Muitas pessoas em dietas cetogênicas e dietas semelhantes, como a dieta de Atkins, relatam sentir um gosto ruim na boca, ou halitose plena mesmo. Isso é causado por níveis elevados de cetona...

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3 de julho de 2017 | Nenhum comentário

O que acontece ao largar o açúcar (parte 6)

E chegamos ao penúltimo episódio da série sobre o que acontece quando você decide largar o açúcar. Já reparou que após comer algo doce, bate uma leseira absurda? E tem um motivo. Picos de insulina + flutuações de nível de glicose no sangue. Tente arrumar disposição para malhar depois de se empanturrar de doce. Fica um círculo vicioso. Confira todos os detalhes no nosso video de hoje:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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15 de junho de 2017 | 1 comentário

O que acontece ao largar o açúcar (parte 5)

E chegamos ao quinto video da série sobre o que acontece quando você finalmente deixa esta droga chamada açúcar de lado. No episódio de hoje, vamos ver o impacto que a retirada do açúcar têm na sua saúde em geral. Falo especificamente do risco de desenvolver alguma doença. Não é surpresa que, com menos açúcar, esses riscos sejam obviamente menores. Mas confira todos os detalhes no nosso video de hoje:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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9 de junho de 2017 | Nenhum comentário

O que acontece ao largar o açúcar (parte 4)

E vamos ao quarto episódio da série sobre o que acontece quando você decide retirar o açúcar da sua dieta. E o efeito de hoje é um pouco menos óbvio. Ficar sem açúcar vai melhorar infinitamente o seu precioso sono. Sim, você pode estar atrapalhando a sua soneca inadvertidamente ao consumir açúcar. Para saber mais, confira o video de hoje:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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5 de junho de 2017 | Nenhum comentário

O que acontece ao largar o açúcar (parte 3)

Esse é o terceiro episódio da série que mostra o que acontece com o seu organismo quando você decide largar o açúcar. E hoje vamos falar de uma maldição eterna que é causada justamente por comer açúcar. Porque quem come essa droga (literalmente), quer sempre mais. Comer açúcar faz você querer comer mais açúcar. E depois você se pergunta por que está com vontade de devorar aquele doce ou chocolate. Bom, adivinha só, ao parar de comer doce, isso tende a desaparecer. Confira mais detalhes no nosso video artigo de hoje.     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo...

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2 de junho de 2017 | Nenhum comentário

O que acontece ao largar o açúcar (parte 2)

Bem vindo ao segundo episódio da série “O que acontece ao largar o açúcar”. Hoje falaremos de um dos efeitos mais óbvios de deixar o açúcar e tudo o que o contém de lado. Isso mesmo que você pensou, o emagrecimento. Para algumas pessoas, é a única coisa que falta para atingir o seu objetivo. Confira então no video de hoje     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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