2 de janeiro de 2017 | Nenhum comentário

Aprenda um sinal simples de que você já comeu o suficiente

Você sabia que seu corpo vive tentando te avisar que já recebeu comida o suficiente? E que você provavelmente vive ignorando esses sinais? Talvez por sabotagem (muitos alimentos embotam os sinais de fome), talvez por desconhecimento… O fato é que quando éramos bebês, não tínhamos essa vontade de comer tudo que vemos pela frente. Quando nos sentíamos entupidos, era só parar de mamar ou comer. Simples. Mas parece que em algum ponto, perdemos esse controle. Pois nada mais justo que começar a recuperá-lo. Hoje no nosso video artigo você vai aprender um sinal clássico de saciedade, que talvez já tenha notado. Aliás, provavelmente sim. E ignorou. Passar a conhecê-lo (e claro, respeitá-lo) pode ser o 1o passo para uma alimentação mais racional. E emagrecedora. Sem mais delongas, confira o video:     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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12 de dezembro de 2016 | Nenhum comentário

Quer emagrecer para sempre? Responda a essa pergunta

Quem não quer emagrecer para sempre? Não fosse isso, provavelmente não teríamos esses bilhões de dietas, métodos e afins prometendo resultados eficazes e eternos. Mas acredite ou não, existe uma forma fácil de saber se o que você está utilizando será aquilo que fará você emagrecer em definitivo. Seja uma dieta, um programa complexo ou até mesmo uma pajelança, é fácil saber se é isso que fará você emagrecer para sempre. E tudo depende da resposta a uma única pergunta. Que você vai descobrir no nosso video post de hoje. Confira abaixo, e não esqueça de se inscrever no nosso canal do Youtube:     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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8 de dezembro de 2016 | 2 comentários

Como fazer um prato emagrecedor em 3 passos simples

E se você aprendesse, de uma vez por todas, como fazer um prato emagrecedor? Com apenas algumas poucas instruções? Sabendo exatamente o que colocar em cada canto do seu prato, e que apenas isso será o suficiente para fazer o ponteiro da balança começar a cair… … e não parar mais! Bom demais para ser verdade, não acha? Saber como fazer um prato emagrecedor é crucial para seus esforços de emagrecimento. Pois então prepare-se, porque é exatamente isso que você vai aprender no nosso video de hoje. É só clicar aqui abaixo para assistir.     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando no nome do canal...

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6 de dezembro de 2016 | Nenhum comentário

Vício em chocolate: na verdade o problema é outro!

E se você descobrisse que não tem vício em chocolate, mas em outra coisa? Hmmm… Se você é daquelas pessoas que dizem que têm um verdadeiro vício em chocolate, o nosso video artigo de hoje vai propor um teste simples. Que pode trazer um resultado surpreendente. Isso porque não necessariamente é o chocolate que causa o vício. Mas ele acaba levando a culpa injustamente. E para descobrirmos quem é o real culpado, precisamos abrir um pouco a cabeça. Pois então prepare-se, porque após assistir o vídeo abaixo, você descobrirá se você tem realmente vício em chocolate, ou então em outra coisa, e qual é essa outra coisa.     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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5 de dezembro de 2016 | Nenhum comentário

Tendência a engordar: Por que isso é balela

Uma das desculpas mais clássicas de pessoas que não conseguem emagrecer, é que elas possuem a chamada tendência a engordar. Mas será que mesmo que o fato de você possuir tendência a engordar necessariamente determina que você será acima do peso? No video de hoje, eu vou destruir esse mito da tendência a engordar, e você finalmente vai entender que isso não passa de uma justificativa furada para você continuar na sua zona de conforto. Sim, porque sem querer você acaba buscando razões para evitar o desconforto de fazer o que tem que ser feito. Então sem mais delongas, confira por que tendência a engordar é apenas uma desculpa esfarrapada para não emagrecer:     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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