28 de março de 2017 | Nenhum comentário

Fast food: por que você está se matando aos poucos.

Embora ainda seja uma febre em muitos países, já estão mais do que provados os malefícios do fast food. Entre outros motivos,uma razão é o seu alto teor de gordura e carboidratos. Neste artigo, você vai descobrir:  1- Os problemas de se ingerir fast food 2- Mais problemas de se ingerir fast food 3- Ainda mais problemas de se ingerir fast food 4- Por que o fast food é tão calórico mas nada nutritivo 5- Como você pode estar contruibuindo para a exploração de pessoas inocentes ao consumir fast food 6- Um infográfico mostrando a assustadora evolução do tamanho das porções de fast food 7- Como o fast food pode tornar você em um zumbi obeso viciado (e enriquecer os fabricantes) 8- 5 perguntas que farão você descobrir se tem dependência de fast food 9- A importância de saber exatamente o que colocamos na boca Assista a versão em video:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo Os milhares de problemas do fast...

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27 de março de 2017 | 1 comentário

Emagrecimento rápido: por que você está armando uma bomba relógio que fará você recuperar o peso mais rápido ainda.

Um emagrecimento rápido é o que muitas dietas malucas prometem, e isso até pode acontecer. No entanto, elas não dizem quais são os verdadeiros perigos para a saúde ao iniciá-las. Em geral, essas dietas que ensinam como ter um emagrecimento rápido são muito restritivas e não permitem a ingestão de um ou mais grupos alimentares por mais de um dia, o que já é o suficiente para o organismo enfraquecer. Neste artigo, você vai descobrir: 1- Por que emagrecimento rápido e desnutrição são quase sinônimos 2- Por que restringir demais sua alimentação é um tiro no pé 3- Os riscos que você corre ao ir com muita sede ao pote 4- Qual o critério que define um emagrecimento muito rápido 5- Por que as gorduras não são tão vilãs assim 6- Qual o ritmo otimizado para perder peso de forma saudável 7- Por que, no final das contas, quem perde peso mais lento acaba chegando aonde quer mais rápido 8- Um infográfico mostrando como e por que você vai fracassar...

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24 de março de 2017 | 293 comentários

Dieta Cetogênica: perca até 5kg em duas semanas ou menos, e sem sentir um pingo de fome.

Temos ouvido muito falar à respeito da dieta cetogênica, e seus benefícios para o corpo. Com base nisso, resolvemos escrever esse artigo para explicar e esclarecer tudo o que você precisa saber a respeito dessa dieta… Que tem uma abordagem um tanto interessante e controversa. Neste artigo você vai descobrir:  1- Do que se trata a dieta cetogênica 2- Algumas vantagens desse estilo alimentar 3- Por que ela é um dos melhores métodos para controlar a maldita fome 4- Como fazer uma dieta cetogênica 5- O que comer na dieta cetogênica 6- O que acontece nos primeiros dias da dieta cetogênica 7- O que é cetose, e como saber se você se encontra nesse estado 8- A verdade sobre o colesterol na dieta cetogênica 9- Quem precisa ir ao médico antes de começar uma dieta cetogênica.  10- Videos respondendo as perguntas mais frequentes sobre dieta cetogênica     Do que se trata a dieta cetogênica Se preferir aprender sobre a Dieta Cetogênica em vídeo, é só clicar para assistir....

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21 de março de 2017 | Nenhum comentário

Sobremesa engorda, e só. Faz sentido comer?

Alguém aí sabe para que diabos serve a sobremesa, além de engordar? Sim, porque apesar de comum, não há qualquer explicação lógica para a função nutricional da sobremesa. Nem tente justificar. Simplesmente não há. É o que eu comento no video artigo de hoje!     Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem...

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21 de março de 2017 | 1 comentário

As 5 dicas de dieta mais idiotas e sem noção de todos os tempos.

Quando falamos em dicas de dieta, provavelmente todo mundo já deve ter ouvido de tudo. Inclusive coisas que desafiam o senso comum. E algumas delas, como se não bastasse serem inúteis, ainda são potencialmente perigosas. Neste artigo você vai descobrir: 1- Por que um certo alimento demonizado por conta do colesterol, na verdade tem o efeito oposto 2- Por que tirar a gordura da dieta é errado 3- Por que contar calorias é simplório demais (e perda de tempo também) 4- Quais são as melhores (e as piores) gorduras para cozinhar 5- Por que substituir um produto que é natural por outro cheio de químicos não faz sentido, ao contrário do que você pensa. Sendo assim, confira as 5 piores dicas de dieta de todos os tempos. Nota: Usamos o termo dieta para se referir à alimentação em geral, não apenas dieta para emagrecer.   Assista a versão em video:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo   Veja abaixo as 5 piores dicas...

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20 de março de 2017 | 3 comentários

Colesterol: 97,5% do que você sabia sobre ele estava errado.

Ao contrário do que muitos pensam, o colesterol possui um papel fundamental no corpo. Ele é um precursor – base para formação – de diversos hormônios, como estrogênio e testosterona, da bile e até vitamina D. Isso sem contar a produção e manutenção de membranas das células que formam o seu corpo.   Assista a versão em video:   Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo Ele é essencial para a sobrevivência humana e, sem ele, você provavelmente não estaria aqui. Neste artigo, você vai descobrir:  1- O que é e quais são os tipos de colesterol 2- Por que o LDL não é esse vilão todo que você pensa 3- Uma metáfora que fará você entender claramente o papel de cada porção do seu colesterol 4- Por que não é bem a ingestão de alimentos ricos em colesterol que forma as placas de ateroma nos vasos 5- Por que é ineficaz usar a avaliação simples do seu LDL para um diagnóstico dos seus...

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