Como beber menos (ao sair com os amigos)

O álcool sem dúvida é uma das principais dificuldades para quem está tentando emagrecer e não dispensa uma saída com a galera.

Não é só o impacto dele na dieta em si.

Quem em sã consciência acha que depois de ficar alegrinho, vai ter as faculdades mentais em perfeita ordem, parar e refletir que não deve comer aquele petisco gostoso que o pessoal acabou de pedir e….

… cena seguinte, você já enfiou uns 5 pedaços na goela e não quer nem saber.

Tenta fazer dieta com isso.

Mas com um pouco de planejamento e algumas dicas certeiras, é possível ao menos minimizar o impacto da bebedeira no seu emagrecimento.

É exatamente isso que você vai aprender no nosso video-artigo de hoje.

Confira então:

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