Como parar de preencher seu vazio emocional com comida

Como parar de preencher seu vazio emocional com comida

10 de janeiro de 2017

Nosso video artigo de hoje relata uma experiência pessoal minha, que me ensinou como preencher um vazio emocional, sem ser com comida.

(Ok, tem um tanto de bebida envolvido, mas nem tanto, você vai entender no video).

Fato é que vazio emocional, tédio e outros sentimentos tristes acabam nos fazendo buscar uma solução fácil.

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Que invariavelmente é a comida.

O problema é que o efeito colateral causa mais tristeza ainda.

E aí vira um ciclo vicioso.

E engordativo.

Precisamos quebrar essa cascata negativa de eventos, e para tal, eu deixo uma dica baseada em uma experiência pessoal minha.

Quem sabe isso ajuda você a começar a sair do seu vazio emocional, tomando uma atitude que terá consequências positivas, ao invés de se empanturrar de comida.

Clique no video abaixo para assistir.

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Descubra quais são os 7 alimentos que parecem saudáveis, mas que na realidade não são.

Sim, eu quero.

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