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Fome ou vontade de comer? Conheça o teste da maçã!

Quem nunca se pegou com vontade de fazer uma boquinha?

Às vezes bate uma vontade que não dá para esperar.

Mas já parou para pensar que essa vontade pode não ser fome de verdade?

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Ou alguém aqui já se pegou com uma vontade incontrolável de comer um repolho?

Normalmente você tem vontades específicas de comer algo determinado. Quando você quer um chocolate, você quer só o chocolate. Se te oferecerem espinafre, você perde a “fome” na hora.

Então no video de hoje você vai conhecer o teste da maçã, uma forma simples de saber se sua fome é de verdade ou se você está só com vontade de comer algo.

E se você quer emagrecer de verdade, sem mimimi, é importante conhecer essa diferença.

Confira:

 

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