Mentalidade sobre atividade física
26 de junho de 2018Se eu me comparar ao que eu era, há uns 10 anos atrás, posso afirmar que fiz um enorme progresso.
Os resultados falam por si só. 30kg a menos. De sedentário a viciado em atividade física. De alguém que não podia colocar uma folha de alface na boca a alguém que come vegetais com gosto.
Se o meu eu atual voltasse no tempo para trocar uma idéia com o antigo, o antigo não iria acreditar no que viu.
E por ter vivido os dois lados da balança, posso afirmar seguramente que a grande diferença está entre os meus ouvidos direito e esquerdo. Ou seja, naquela massa cinzenta contida dentro do meu crânio.
Dessa forma, no video artigo de hoje eu compartilho um pouco da minha mentalidade sobre como eu passei de sedentário a entusiasta de atividade física.
Por exemplo:
- Como lidar com as desculpas que te impedem de malhar
- Assumir responsabilidade pelas m… que você faz
- Cobrar-se sempre mais
- Sempre buscar um esforço maior
- Fazer o que tem que ser feito mesmo que você não queira naquele momento
- Botar de uma vez por todas na cabeça que corpo bonito só vem com atividade física
E inclusive você vai saber qual o meu objetivo maior em relação ao meu corpo, que é algo totalmente louco, mas tem uma implicação fundamental que me obriga a cuidar dele todo santo dia até o fim dos meus dias.
E uma tática para fazer mini-malhações, que ao longo dos anos, vão fazer diferença, pode apostar.
Confira então o video aqui:
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