O que quebra o jejum intermitente?

O que quebra o jejum intermitente?

4 de junho de 2018

Eu vejo muita gente querendo saber o que quebra o jejum intermitente por aí.

Normal. É legal buscar mais conhecimento sobre o que se faz buscando mais saúde, ou de forma mais comum, emagrecimento.

Mesmo já tendo sido inquirido sobre bizarrices como “cigarro quebra jejum” (a não ser que esteja falando daqueles cigarrinhos de chocolate), ainda aparecem muitas dúvidas a respeito.

banner método emagrecimento fácil

Então no nosso video artigo de hoje (duplo, aliás), você vai aprender o bê-a-bá sobre o que é o jejum, o que o quebra, e também algo que confunde muita gente praticante de low carb e cetogênica, que é a quebra da cetose.

Quebrar a cetose não é a mesma coisa que quebrar o jejum. Você pode muito bem quebrar o jejum sem interferir na cetose (o contrário não é possível).

E vai entender também que há uma diferença enorme entre quebrar o jejum com uma quantidade ínfima de comida ou com uma mega-refeição.

Sem mais, confira os videos:

 

banner método emagrecimento fácil

 

 

Aproveite e inscreva-se no nosso canal do Youtube clicando na imagem abaixo

Descubra quais são os 7 alimentos que parecem saudáveis, mas que na realidade não são.

Sim, eu quero.

O que você pensa sobre emagrecimento e dietas? Escreva abaixo!

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *