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Arquivo de etiquetas: cetose

Jejum intermitente para iniciantes – Dúvidas comuns

jejum intermitente para iniciantes 1

Se está procurando um bom guia de jejum intermitente para iniciantes, seus problemas acabaram. Cheguei! O jejum intermitente é sem dúvida o método de cura mais barato e poderoso que podemos incorporar em nossas vidas. Nós, seres humanos, estamos jejuando desde que caminhamos pela Terra pela primeira vez. Nossos antepassados não tinham o luxo de lojas de conveniência, um McDonald´s …

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Sinais de cetose: os 10 principais

sinais de cetose

Saber os sinais de cetose é importante para muitas pessoas que seguem a dieta low carb ou cetogênica. Afinal de contas, o fato de você estar seguindo a dieta não garante necessariamente que você tenha conseguido entrar no estado de cetose, onde você utiliza gordura como combustível e se tudo correr bem, facilita o uso da sua gordura corporal para …

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Alimentação saudável para emagrecer: as 4 regras de ouro.

alimentação saudável para emagrecer

Este artigo será um “vamos direto ao ponto” sobre alimentação saudável para emagrecer. Ao final dele, você já entenderá mais sobre nutrição que 90% da população mundial. Ouso dizer que mais até do que muitos nutricionistas. Algo bem atrevido de se falar. Continue lendo e já já você vai entender.     Por que nós engordamos?   Para começo de …

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Por que uma dieta low carb vai fazer você emagrecer como nunca.

dieta low carb

Se você já andou pesquisando sobre emagrecimento, já deve ter ouvido falar de dieta low carb. Esse tipo de dieta está ultimamente na crista da onda, e motivos para tal não faltam. Imagina poder tomar um belo café da manhã de ovos com bacon e ainda assim emagrecer?   A dieta low carb funciona mesmo? A dieta low carb, ou seja, …

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