É normal querer perder peso o mais rápido possível. E no fim das contas algumas pessoas querem perder peso rápido demais. Mas você provavelmente já foi informado de que é melhor perder peso em um ritmo lento e constante. Isso ocorre porque a maioria dos estudos mostra que as pessoas que perdem peso lentamente são mais propensas a mantê-lo no …
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Saber como emagrecer rápido é um sonho de consumo de muita gente. Mas apesar de ser tentador, há que se ter em mente o seguinte mantra: “O que vem rápido, também vai rápido”. Prova disso é que muitos que perdem uma grande quantidade de peso em um mês, recuperam logo em seguida. Quer a prova? Procure alguém que emagreceu de …
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Emagrecimento rápido é um sonho, não? Fácil… Você levou tempo para engordar, mas para perder quer que seja em um pulo. Infelizmente seu organismo não pensa assim. E não funciona assim. E graças às maravilhosas interações biológicas que ocorrem em nosso corpo, isso acaba criando um paradoxo interessante. Porque emagrecer rápido acaba sendo emagrecer devagar. Não acredita ou não entendeu? …
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Um emagrecimento rápido é o que muitas dietas malucas prometem, e isso até pode acontecer. No entanto, elas não dizem quais são os verdadeiros perigos para a saúde ao iniciá-las. Em geral, essas dietas que ensinam como ter um emagrecimento rápido são muito restritivas e não permitem a ingestão de um ou mais grupos alimentares por mais de um dia, o …
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Este artigo será um “vamos direto ao ponto” sobre alimentação saudável para emagrecer. Ao final dele, você já entenderá mais sobre nutrição que 90% da população mundial. Ouso dizer que mais até do que muitos nutricionistas. Algo bem atrevido de se falar. Continue lendo e já já você vai entender. Por que nós engordamos? Para começo de …
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