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Arquivo de etiquetas: fibras

Glucomannan: finalmente um bom suplemento.

Glucomannan

Glucomannan é uma fibra dietética natural, usada como suplemento por pessoas interessadas em afinar suas cinturas. Esse nutriente também é solúvel em água e extraído de raízes do chamado inhame elefante, o também conhecido konjac (batata típica da culinária japonesa). Está disponível como um suplemento, para ser usado em misturas de bebidas, bem como para ser adicionado a alimentos. Essa …

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Dieta da água: a dieta mais simples do mundo (e funciona).

dieta da água

Calma, muita calma nessa hora! Dieta da água não significa que você vai ficar só tomando água o tempo todo. Pelo contrário, vai muito além disso. Quem está procurando uma maneira rápida de perder peso pode apostar na dieta da água, que foi “desenvolvida” com base em um estudo. Os pesquisadores teriam acompanhado grupos de adultos, sendo que alguns deles …

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Fibras alimentares: elas são ótimas, mas não fazem milagre.

Toda hora é possível receber algum conselho de alimentação saudável com referência à fibras alimentares. E sim, as fibras são parte importante da nossa alimentação, e seu consumo é bastante saudável. Entretanto, alguns dos benefícios da fibras alimentares são “supervalorizados”, e neste artigo, mostraremos os reais benefícios delas.   O que são fibras alimentares Em uma definição simples, as fibras …

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Quinoa: como ela fará você comer menos ainda.

quinoa

A quinoa é conhecida como um superalimento, o que significa que possui alto nível de nutrientes, muito maior do que outros alimentos comuns. Sua composição conta com uma rica quantidade de proteínas, fibras e minerais. No entanto, não contém glúten, o que confere à quinoa um diferencial, e para muitas pessoas, uma vantagem. E para quem deseja emagrecer, a quinoa …

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