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Arquivo de etiquetas: jejum intermitente

Adaptação à cetose – O que você precisa saber

A fase de adaptação à cetose é uma das partes mais difíceis da dieta. E, se você quiser experimentar algum dos principais benefícios, você terá que passar primeiro por esse período complicado. Pode demorar de algumas semanas a alguns meses para chegar completamente lá. Mas, quando você fizer isso, verá que tudo valeu a pena! Estar em cetose é incrível, …

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Jejum intermitente para iniciantes – Dúvidas comuns

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Se está procurando um bom guia de jejum intermitente para iniciantes, seus problemas acabaram. Cheguei! O jejum intermitente é sem dúvida o método de cura mais barato e poderoso que podemos incorporar em nossas vidas. Nós, seres humanos, estamos jejuando desde que caminhamos pela Terra pela primeira vez. Nossos antepassados não tinham o luxo de lojas de conveniência, um McDonald´s …

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Tipos de jejum intermitente

Você sabia que existem vários tipos de jejum intermitente? O jejum intermitente é uma ferramenta útil para aqueles que procuram perder peso e melhorar a saúde em geral. Tornou-se especialmente popular ultimamente no mundo da saúde, destacado por gurus da saúde e outros. Embora a maioria dos tipos de jejum intermitente tenha grandes benefícios, existem diferentes maneiras de fazê-lo. Se …

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Benefícios do jejum intermitente: saúde e vida longa

Hoje vamos bater um papo sobre os benefícios do jejum intermitente. Se você não sabe, jejum intermitente é um padrão alimentar onde se alternam períodos de alimentação e de não alimentação, ou seja, jejum Diversos estudos comprovam os benefícios do jejum intermitente para o seu organismo e seu cérebro. Então trazemos aqui uma lista dos benefícios. Os principais benefícios do …

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