Home / Arquivo de etiquetas: treino na dieta cetogênica

Arquivo de etiquetas: treino na dieta cetogênica

Dieta cetogênica piora o rendimento do treino?

Uma dúvida, baseada em observações práticas nas pessoas que praticam atividade física, é se a dieta cetogênica piora o rendimento do treino. É bastante comum ocorrer a queda na qualidade do treino, na performance muscular, quando você faz a transição para uma dieta com poucos carboidratos. Isso tem a ver com como o músculo performa de acordo com o combustível …

Leia mais »